Pilates- double leg stretch
每次教課最常看到大家在這動作崩潰😅
為了想省力而把頭往後仰，其實反而會造成脖子不舒服喔
練習的小tips在影片中
不過要做到駕輕就熟
還是來跟我練習吧😁
想體驗凱倫老師的皮拉提斯嗎
7/27（二）20:00-21:30
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